Afkoelen na de sauna

Bij een bezoek aan de sauna, is het in de cabine nogal heet. In de tijd die jij in de sauna hebt doorgebracht, is je lichaamstemperatuur gemiddeld met 1,5 graden gestegen. Vervolgens word het je te heet en besluit je om de sauna te verlaten. Maar wat voor keuze maak je dan? Ga je even…

Lees meer

Afvallen met hypnose

Afvallen is een hele opgave. Inmiddels zijn er heel wat manieren om af te vallen en elk jaar komen er weer nieuwe manieren bij. Maar natuurlijk werken ze niet allemaal, misschien wel tijdelijk, maar er komt bijna altijd een terugval en dat is zeer vervelend. Door je levensstijl aan te passen kom je al een…

Lees meer

Manieren om je mentale gezondheid te verbeteren

Uit diverse onderzoeken blijkt dat we gemiddeld acht uur per dag achter een scherm zitten. Dat betekent acht uur lang scrollen door Instagram en facebook en berichtjes versturen via WhatsApp. Daarbij komt nog het lezen van nieuwswebsites en het bingewatchen van series. Dit is dé reden dat mensen hun mentale gezondheid graag willen verbeteren. De…

Lees meer